🍖 Plat

🥘 Tian de légumes provençal

Le tian est le plat parfait pour utiliser la chaleur résiduelle du four à pain. Les légumes cuisent lentement, les saveurs se concentrent.

🌡 160–180°C ⏱ 2h 📊 Facile 🔥 Chaleur résiduelle douce 👥 6 personnes

Ingrédients

QuantitéIngrédient
3Tomates mûres
2Courgettes
1Aubergine
2Poivrons (rouge et jaune)
2Oignons
4 goussesAil
6 c.s.Huile d'olive
QuantitéThym, romarin, origan

Préparation

1
Couper les légumes
Couper tous les légumes en tranches de 5 mm d'épaisseur.
2
Fond
Faire revenir les oignons et l'ail dans 2 c.s. d'huile. Étaler au fond du plat.
3
Disposer
Alterner les tranches de légumes en les chevauchant légèrement, debout, dans le plat.
4
Assaisonner
Parsemer d'herbes, arroser d'huile d'olive, saler, poivrer.
5
Cuisson longue
Four à 160–170°C. Cuire 1h30 à 2h sans couvrir.
Dégorger l'aubergine : Saler les tranches 30 min avant, rincer et sécher.

Erreurs courantes

⚠ Légumes qui rendent trop d'eau → saler les courgettes avant montage

Variantes

  • Tian aux pommes de terre
  • Version gratinée : béchamel légère + fromage râpé
160–180°C Température du four